8 semaines pour maintenir ta motivation durant l'été

8 semaines pour maintenir ta motivation durant l'été et ainsi poursuivre tes beaux changements. Moi et mon équipe travaillerons à t'aider à garder ton : mindset, motivation, discipline, évoluer, penser à soi à toi, te mettre en priorité etc. Équipe - Naturopathe - Thérapeute/hypnologue/osthéothérapeute - Entraineur(e) - Intervenante psychosociale Chaque semaine il y aura - 1 rencontre de groupe : partage, mini formations, réponses aux questions, points forts, retour sur les défis/objectifs de la semaines - Conseils, objectifs, outils a mettre en place préparer par notre intervenante psychosociale - 1 capsule vidéo par notre hypnologue pour travailler sur tes objectifs, émotions, déprogrammation etc. - Entrainements CORE 101 pour renforcir: Muscles profonds, core, abdominaux, sangles abdominal et corps complet - Tout pour ton alimentation : Des idées de menus, recettes , collations et repas , structure alimentaire et bien plus encore Et le tout durant 8 semaines : total de 10 avec les deux semaines de vacances de construction ( ou je serai en vacance) Début : mi-juin Fin: fin août